4 Cara Meningkatkan Stamina Seksual Pria

Hai, hai.. Topik pembahasan cara meningkatkan stamina adalah topik panas yang memang wajib untuk diketahui oleh pria dewasa, terlebih untuk Anda yang ingin hubungan berkeluarga yang harmonis dan tetap terjaga keromantisannya.

Sangat penting bagi pria dewasa, stamina amat mendukung perihal hubungan seksual di ranjang.

Tentu aktivitas ranjang yang lebih bergairah sangat membantu Anda menjaga keharmonisan keluarga. Iya, nggak?

Kegiatan ranjang yang kurang bergairah akan menyebabkan munculnya kekecewaan, terlebih untuk wanita.

Tentu Anda tidak ingin membuat wanita kesayangan Anda kecewa, kan? Apalagi, hubungan seksual di ranjang yang hebat adalah salah satu cara membahagiakan istri Anda.

Yap, setidaknya buat puas istri Anda dengan performa dan stamina maksimal di ranjang.

Cara Meningkatkan Stamina Pria Secara Alami

Banyak faktor dan soal yang mempengaruhi stamina dan performa pria di ranjang.

Salah satu yang sering terjadi adalah kasus ejakulasi dini. Betul?

Ejakulasi ini sepertinya adalah momok besar bagi pria perihal stamina dan kekuatan di ranjang.

Anda pasti tidak ingin membuat istri kecewa dan tidak bahagia karena ejakulasi dini, kan?

Harus diakui juga, bahwasanya ejakulasi dini membuat seorang pria dewasa turun percaya dirinya karena merasa tidak perkasa di ranjang. Hayooo ngaku…

Bagaimana cara membuat diri Anda perkasa? Banyak pria dewasa yang tidak menyadari bahwa kebiasaan mereka merupakan pemicu masalah seksual yang satu ini.

Seperti makan makanan yang tidak sehat atau minum minuman yang menurunkan gairah seksual.

Nah, cara-cara berikut ini dapat meningkatkan stamina agar menjadi perkasa di depan istri Anda.

Pertanyaannya adalah, bagaimana cara meningkatkan stamina di ranjang? Bagaimana membuat diri lebih perkasa di ranjang?

Saat ini, banyak sekali pria dewasa yang tidak menyadari kebiasaan buruk adalah pemicu terjadinya masalah seksual dan bisa menyebabkan ejakulasi dini.

Apa saja pemicunya?

Biasanya, makanan kotor alias tidak sehat dan minuman adalah penyebab terbesar menurunnya gairah seksual.

Tentu ada cara mengatasinya!

Nah, mudah-mudahan, dengan tips dan cara meningkatkan stamina dan gairah hubungan seksual di bawah ini, dapat membantu Anda menyelesaikan masalah yang selama ini Anda tanggung sendiri.

 

Tinggalkan Kebiasaan Buruk

Sering tanpa kita sadari, kebiasaan buruk di kehidupan sehari-hari adalah penyebab dan pemicu berantai yang buruk untuk masalah seksual Anda. Salah satunya adalah ejakulasi dini pada pria dewasa.

Mungkin, beberapa kebiasaan buruk ini sudah Anda lakukan, dan inilah beberapa yang harus sesegera mungkin untuk Anda hindari. Kenapa? Karena dengan menghindari kebiasaan buruk, secara tidak langsung Anda sedang menerapkan cara meningkatkan stamina, lho!

 

Kebiasaan Merokok

Salah satu penyebab terbesar. Merokok adalah aktivitas dengan sejuta hal negatif.

Selain menjadi penyebab impotensi, ganggunan janin dan penyakit jantung, kebiasaan buruk merokok adalah penyebab keperkasaan Anda di kasur menurun.

Banyak sekali senyawa kimia yang dikandung dalam sebuah batang rokok dan ini menjadi faktor yang bisa menyumbat pembuluh darah pada jangka waktu sangat lama.

Inilah salah satu penyebab Anda menderita ejakulasi dini.

Kurangi, hentikan dan hindari kebiasaan merokok! Selain sangat merugikan diri anda sendiri, rokok juga sangat mengganggu lingkungan sekitar bahkan termasuk keluarga Anda.

 

Begadang

kurangi begadang untuk meningkatkan stamina

Banyak sekali orang yang kerap begadang demi beberapa aktivitas yang bila ditimbang, sebenarnya tidak terlalu penting.

Bila Anda adalah seseorang dengan tabiat begadang dan sulit tidur dan tidak punya waktu tidur yang teratur, ini adalah penyebab hilangnya stamina dan persentasinya sangat besar.

Selalu berusaha untuk mengatur jam tidur Anda sebaik mungkin.

Dengan pengaturan jam tidur yang baik, tentu jadwal Anda sehari-hari juga menjadi baik.

Disamping itu, Anda sudah menerapkan cara meningkatkan stamina dan tentunya ini akan menambah performa Anda di ranjang.

Dan yang paling penting, masalah ejakulasi dini akan hilang seiring dengan waktu.

 

Stres

Salah satu faktor yang juga amat berpengaruh terhadap perkasanya Anda, stres bisa menurunkan tingkat percaya diri dan performa Anda di kasur.

Stres, cemas dan depresi akan membuat tubuh melepaskan hormon kortisol dengan angka yang tinggi.

Ini adalah hormon yang bisa mempengaruhi stamina pria dan menjadi penyebab utama ejakulasi dini Anda, lho!

Atur dengan baik dan lakukan manajemen stres untuk menghilangkan rasa ini.

Salah satu rekomendasi saya untuk menghilangkan cemas, depresi dan stres adalah selalu berpikiran positif. Cukup mudah, kan?

 

Diet Tidak Seimbang

diet tidak seimbang dapat menurunkan stamina pria

Kalau Anda melakukan diet demi target kesehatan tubuh dan bentuk badan yang ideal, lakukan dengan benar.

Kenapa? Jangan sampai diet yang Anda lakukan tidak seimbang dan menjadi bumerang bagi kesehatan Anda sendiri.

Diet yang tidak seimbang amat berpengaruh terhadap keperkasaan dan stamina pria.

Lakukan diet secara seimbang dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan memenuhi kebutuhan tubuh.

Aturlah agar Anda tetap dapat mengonsumsi karbohidrat, sayur-mayur, buah-buahan, dan protein secara seimbang serta tidak berlebihan.

Diet yang seimbang akan memperbaiki vitalitas Anda. Dengan demikian, stamina Anda akan tetap terjada dan terhindar dari ejakulasi dini.

Baca Juga :  Cari Obat Pembesar Alat Vital di Apotik? Ini Dia yang Harus Kamu Tahu

Dengan melakukan diet seimbang yang baik dan benar, tentu vitalitas Anda sebagai pria akan meningkat dengan sendirinya.

Dengan itu, stamina Anda tetap terjaga serta terhindar dari momok ejakulasi dini.

 

Kebiasaan Posisi Hubungan Seksual Yang Monoton

Ternyata oh ternyata, posisi berhubungan badan juga punya pengaruh terhadap masalah ejakulasi dini, lho!

Bila Anda terlalu sering menggunakan posisi bercinta seperti Doggy Style, Missionary, Man On Top ataupun Women On Top, cobalah variasi lainnya.

Kenapa? Posisi yang saya sebutkan diatas ternyata mempunyai stimulasi berlebihan pada penis Anda.

Jadi, kalau Anda merasa posisi diatas mempengaruhi ejakulasi dini Anda, ada baiknya mencoba variasi dan gaya seks lainnya.
 

 Ribuan Pria Indonesia Sudah Berhasil Memperbesar Ukuran Penis Mereka dengan Minyak Rahasia Ini. Anda Juga Ingin Besar & Panjang? -> YUK, KLIK DISINI

 

Tinggalkan Konsumsi Makanan dan Minuman Tak Sehat

Ternyata, makanan dan minuman juga merupakan sumbangsih terbesar yang negatif bagi kesehatan dan stamina pria dewasa.

Mungkin akan jadi pertimbangan terbesar untuk Anda, segera tinggalkan beberapa makanan dan minuman tidak sehat di bawah ini, ya!

 

Kafein

Banyak terdapat pada minuman seperti coklat, teh, kopi dan minuman energi lainnya, kafein dilansir menjadi masalah terbesar ejakulasi dini pada pria.

Vitalitas seorang pria akan dewasa kalau banyak kadar kafein di dalam tubuhnya, tentu ini adalah pengaruh yang amat negatif.

Cara meningkatkan stamina pria terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menghindari konsumsi kafein secara berlebih.

Kafein pada minuman yang sebelumnya penulis jabarkan sangat berpotensi meningkatkan frekuensi buang air kecil karena sifat diuretik yang terkandung di dalamnya.

Bila tahan lama dalam aktivitas seksual adalah hal yang Anda inginkan, kurangi kafein dan hindari minuman yang mengandung kafein segera, ya!

 

Alkohol

Kerap membawa dampak buruk dan tidak ada hal positif di dalamnya, akan banyak kerugian ketika Anda mengonsumsi alkohol.

Terlebih, bukan hanya diri Anda yang dirugikan, tapi juga orang di sekitar Anda.

Kenapa?

Karena alkohol bisa mengambil alih alam bawah sadar orang yang meminumnya.

Orang dengan pengaruh alkohol pun mempunyai potensi bersikap kasar dan agresif lebih dari biasanya.

Apalagi dalam rumah tangga, tentu pria dengan pengaruh alkohol bisa mencemari hubungan suami istri dan menimbulkan potensi KDRT.

Tidak sampai disitu, alkohol pun punya pengaruh besar terhadap kesehatan pria dewasa. Dan tentunya, pengaruh besar ini adalah hal yang negatif.

Alkohol adalah penyebab menurunnya hormon yang aktif ketika Anda bercinta, hormon Alkohol bisa membunuh gairah Anda dan mempercepat ejakulasi.

Kalau tujuan Anda adalah keluarga yang harmonis dan selalu bergairah, tinggalkan kebiasaan minuman beralkohol.

 

Garam

Makanan dengan kandungan garam sangat tidak baik bagi pria dewasa.

Apapun jenis garamnya, garam sodium maupun garam natrium. Makanan cepat saji, makanan kaleng dan snack cemilan adalah beberapa makanan dengan kandungan garam yang tinggi.

Ada baiknya mengurangi kadar harian garam yang Anda konsumsi. Ada baiknya membatasi hanya sekitar 500 miligram garam setiap harinya.

Bila Anda bingung, 500 mg sama dengan seperempat sendok teh.

Tidak hanya itu, garam adalah pemicu hipertensi pada tubuh Anda.

Pada pria dewasa, tentu hipertensi amat negatif karena dapat memicu impotensi dan disfungsi ereksi penis!

 

Gula

Selain garam, gula juga punya efek negatif bila Anda konsumsi melebihi batas. Bahkan, lebih berbahaya daripada garam!

Stamina dan vitalitas seorang pria akan menurun presentasinya bila mengonsumsi gula terus menerus.

Selain itu, gula dikenal sebagai musuh terbesar untuk penyakit seperti jantung, diabetes dan kanker.

Apalagi, biasanya seorang pria dewasa yang punya penyakit diabetes akan mempunyai cabang penyakit seksual.

Apa penyakitnya? Disfungsi ereksi, gairah seksual yang turun dan ejakulasi dini!

 

Lemak Jenuh

Lemak trans atau lemak jenuh banyak didapati pada minyak dan dari produk olahan daging.

Lemak trans memicu penyumbatan pada pembuluh darah. Pada pria dewasa, sangat memungkinkan juga terjadi penyumbatan pembuluh darah pada penis.

Akibatnya, penis tidak dapat ereksi secara maksimal. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak trans adalah salah satu cara meningkatkan stamina.

Lemak trans atau lebih dikenal dengan nama lemak jenuh amat umum ditemui pada produk minyak dan olahan daging.

Ini adalah salah satu penyumbat pembuluh darah. Akibatnya? Sumbatan pada pembuluh darah akan berpengaruh terhadap performa penis Anda.

Akibatnya, tentu penis tidak bisa ereksi secara sempurna. Salah satu cara meningkatkan stamina pria dewasa yang terbaik adalah menghindari makanan atau produk yang mengandung banyak lemak jenuh.

Ok Gaes, demikian 4 tips dari kami cara meningkatkan stamina seksual pria secara alami, semoga bermanfaat untuk Anda ya Gaes…

5 (100%) 4 votes
Tags: cara meningkatkan stamina pria, cara menambah stamina pria di ranjang, cara menambah stamina, cara meningkatkan stamina di ranjang, meningkatkan stamina pria, cara meningkatkan stamina seksual pria, cara meningkatkan stamina, cara mwnmbah stamina pria, cara mengatasi ejakulasi dini dan kurang stamina pada pria, cara menjaga stamina di ranjang

Leave a Comment

error: Content is protected !!